Hoe kun je van mijlen naar kilometers veranderen in Nike Run Club? Kun je handmatig een run aan de app toevoegen? Hoe gebruik je Mijn Coach? Deze Nike Run Club-vragen en meer worden hier beantwoord.
Hoe meer ik Nike Run Club gebruik, hoe leuker ik het vind. Ik gebruik het pas een paar weken na een aantal jaren Strava te hebben gebruikt en niets anders. Ik stond sceptisch tegenover een merk-app, omdat ik dacht dat het elke gelegenheid zou aangrijpen om te proberen me dingen te laten kopen. Het doet, maar op een totaal indirecte manier. Door mij het merk Nike in een veel positiever licht te laten zien. Deze app gaat over hardlopen, niet over verkopen, maar Nike zal meer verkopen, dat weet ik zeker.
Gebruik makend van Nike Run Club is heel eenvoudig. Download de app voor iPhone en Android , stel je profiel in en begin met hardlopen. Als de app nieuw voor je is, zul je vragen hebben en ik zal hier enkele van de meest voorkomende beantwoorden.
hoe een proxy in te stellen
Hoe kun je van mijlen naar kilometers veranderen in Nike Run Club?
Als je niet in de VS bent of gewoon metrische metingen wilt gebruiken in plaats van imperiaal, dan kan dat. Het is een eenvoudige instelling binnen Nike Run Club waarmee je meteen van de ene naar de andere kunt overschakelen.
Hier is hoe:
- Open de Nike Run Club-app.
- Selecteer het menu Instellingen en selecteer uw profiel.
- Selecteer Maateenheden en wijzig dit in Metrisch.
U kunt ook uw land van verblijf wijzigen van de VS naar een andere plaats in Europa om automatisch over te schakelen naar metrisch. Dat kan echter interfereren met het vinden van routes of runs, maar zal nog steeds werken.
Kun je handmatig een run toevoegen aan Nike Run Club?
Als u vergeet uw app te gebruiken om een activiteit bij te houden, kunt u deze handmatig toevoegen, net zoals in Strava. Het is een handige functie die ervoor zorgt dat uw jaarlijkse kilometerstand zo nauwkeurig mogelijk wordt bijgehouden zonder een enkele rit te missen.
Hier is hoe:
- Open de Nike Run Club-app.
- Selecteer het menu Activiteit en selecteer '+' om de activiteit toe te voegen.
- Voer je run zo nauwkeurig mogelijk in en druk op Opslaan.
Er is hier duidelijk een mogelijkheid om vals te spelen, maar één ding over Nike Run Club is dat je alleen jezelf bedriegt. Het sociale aspect is niet zo krachtig als Strava, dus hoewel je misschien opschept, is het niet hetzelfde als het vergelijken van KOM's of PR's in Strava.
Wat zijn begeleide runs in Nike Run Club?
tekenen van een stervende grafische kaart
Begeleide runs zijn eigenlijk een zeer krachtige functie van de Nike Run Club-app. Dit zijn samengestelde runs, compleet met audio die je kunnen helpen om het doel dat je voor ogen hebt te bereiken. Op dit moment zijn begeleide runs beperkt tot acht runs, waaronder First Run, First Speed Run, Next Run en Ladder up, Ladder Down.
hoe je de likes van andere mensen op instagram kunt zien
Voor elke begeleide run heb je een koptelefoon of oordopjes nodig en je krijgt onderweg audiocoaching. De runs worden zoals gewoonlijk bijgehouden in de app. Je hebt toegang tot begeleide runs vanuit het gedeelte Run van de app op het tabblad naast My Coach.
Hoe gebruik je Mijn Coach?
My Coach is een leuk onderdeel van Nike Run Club. Het is een reeks samengestelde plannen die je van 'bank tot 5k' of halve of hele marathon kunnen brengen in een plan dat je kunt gebruiken om je doel te bereiken. Je begint My Coach door het in de app te openen, enkele vragen te beantwoorden en het plan te volgen.
- Open de Nike Run Club-app.
- Selecteer Uitvoeren en Mijn Coach.
- Selecteer een planoptie in het venster.
- Beantwoord de vragen in het volgende venster zo eerlijk mogelijk.
- Volg het plan van de app.
Afhankelijk van de activiteit die je kiest, zullen de vragen meestal gaan over hoeveel je nu hardloopt, hoe lang het duurt voordat je je doel wilt bereiken en hoeveel runs je per week kunt doen. Het idee is om een haalbaar plan te maken dat je in je leven kunt passen en met succes kunt voltooien.
Kun je Nike Run Club-activiteiten toevoegen aan Strava?
Op het moment van schrijven speelt Nike Run Club niet lekker met Strava en is er geen tool om de twee te synchroniseren. Je kunt echter tools van derden gebruiken om runs naar Strava te uploaden. Ze bevatten https://nike.bullrox.net , SyncMyTracks en SmashRun om runs naar Strava te uploaden.
Alle hebben enkele persoonlijke gegevens nodig om te werken, maar elk is een gevestigde app of site en lijkt goed genoeg te werken.
