De 10 beste workoutlog-apps van 2024

Met het enorme aantal workoutlog-apps in de Apple App Store en de Google Play Store is het moeilijk om te weten welke de juiste voor u is, vooral als u net aan uw fitnessreis begint. Dit zijn onze keuzes voor de beste trainingslog-apps waarmee u uw sportschoolsessies kunt plannen, organiseren en volgen, zodat u dit jaar het meeste uit uw fitnesstijd haalt.

Beste Android-workouttracker voor beginners: FitNotes

• Eenvoudig, functioneel ontwerp.

• Kalender met regels voor het markeren.

• Geen plaatcalculator.

• Maakt het volgen van lichaamsafmetingen niet mogelijk.

• Beperkte oefenbibliotheek.

FitNotes, gratis voor Android, is een workout-tracker die zich richt op eenvoud en een strak ontwerp. Dankzij het trainingslogboek kun je dagelijkse trainingen snel bekijken door ertussen te vegen met behulp van de ingebouwde kalender. Voeg een oefening toe aan het trainingslogboek en begin met het registreren van gewicht en herhalingen of afstand en tijd.

U kunt een routine maken om snel toegang te krijgen tot uw veelgebruikte oefeningen en oefeningen toewijzen aan een bepaalde dag binnen de routine. FitNotes is een uitstekende app als je net begint met het loggen van trainingen vanwege de gebruiksvriendelijke interface en het gebruiksgemak.

Downloaden voor :

Beste abonnement Workout Log-app: Fitbod

Appel

• Solide, aanpasbare trainingsplanning.

• Aanpasbaar aan beschikbare apparatuur, trainingsstijl en tijdsbeperkingen.

• Eenvoudig sessies loggen.

• Beperkte basisfuncties van het trainingslogboek.

• Niet waardevol als je de suggesties van Fitbod niet opvolgt.

Fitbod, alleen voor iOS, wil meer een coach en trainer zijn dan alleen een logboek. Het trainingsalgoritme van Fitbod evalueert uw krachttrainingsvermogen, bestudeert uw eerdere trainingen en past zich aan uw beschikbare fitnessapparatuur aan. Vervolgens bouwt het uw aangepaste training op.

Fitbod zal een training van de dag voorstellen, met voorgestelde sets, herhalingsaantallen en gewichten op basis van A. S. Prilepin's beroemde powerlifting-grafiek . Het wisselen van oefeningen die op dezelfde spieren zijn gericht, is eenvoudig en u kunt elke training vrij aanpassen. Fitbod wordt geleverd met een uitgebreide bibliotheek met oefeningen met beschrijvingen en video's met de juiste vorm.

Fitbod is technisch gezien niet gratis. Nieuwe gebruikers krijgen een gratis proefperiode om de app gedurende een bepaalde tijd te gebruiken en stappen automatisch over naar een Fitbod Elite premium-abonnement zodra de gratis proefperiode afloopt. Fitbod Elite biedt de mogelijkheid om onbeperkt trainingen te genereren en te loggen.

Downloaden voor :

Beste interface voor het volgen van trainingen: gestapeld

• Goed doordacht logscherm.

• Inclusief bordenrekcalculator.

  chrome wachtwoord op te slaan prompt wordt niet weergegeven

• InclusiefGroter Slanker SterkerEnDunner Slanker Sterkertrainingsroutines.

• De app kan fouten bevatten, wat betekent dat gegevens soms verloren gaan of worden gedupliceerd.

• Geen mogelijkheid om gegevens te exporteren.

Gestapeld, alleen gratis voor iOS, helpt u spieren op te bouwen, sterk te worden en sneller af te vallen. Met Stack kunt u oefeningen definiëren, combineren om trainingen te vormen en trainingen plannen om routines te maken. De app wordt geleverd met alle basisoefeningen en een handvol routines uit de Mike Matthews Groter Slanker SterkerEnDunner Slanker Sterkerserie.

De kern van Stacked zijn logsets. Je krijgt een rusttimer, de gegevens van de vorige training, persoonlijke records, een rekenmachine voor 1RM, goede toetsenborden voor het invoeren van cijfers en een handige plaatkiezer. Met Stacked kunt u ook vooraf afspeellijsten voor trainingen instellen en het afspelen regelen vanaf het logscherm.

​Naast de training kun je lichaamsafmetingen volgen, doelen definiëren en grafieken krijgen om deze te visualiseren. Upgrade naar Stacked Pro om extra functies te ontgrendelen.

Downloaden voor :

Beste basistraining-app voor iOS: HeavySet

Looploop

• Vloeiende gegevensinvoer.

• Specificeer de intensiteit en rusttijd per oefening.

• Gegevens importeren en exporteren.

• Geen plaatcalculator.

• Alleen een basisreeks oefeningen zonder beschrijvingen of afbeeldingen.

• Geen Android-versie.

Wanneer u HeavySet opent, dat alleen beschikbaar is voor iOS-apparaten, vindt u een uitstekende, goed doordachte fitnesstracker-app. Gegevensinvoer is eenvoudig, met goed geplaatste knoppen die groot genoeg zijn om niet te missen, zelfs niet met trillende benen of handen. Normaal gesproken hoeft u slechts één keer te tikken om een ​​set te loggen, en de slimme voorspellingen van HeavySet doen het zware werk.

De slimheid van HeavySet betekent niet dat u de controle over het opzetten van routines opgeeft. U kunt herhalingsbereiken opgeven, uw gewichten kiezen op basis van intensiteit of aangepaste supersets definiëren.

Downloaden voor :

Onbeperkte aangepaste trainingen en routines: Sterk

Appel

• Hiermee kunt u het herhalingsbereik targeten.

  hoe ondertitels op netflix uit te schakelen

• Geen betaalmuren of abonnementskosten.

• Het invoeren van het gebruikte gewicht is omslachtig.

• Geen registratie van cardiotraining.

Strongly, dat gratis is voor iOS, is een eenvoudig, nuttig trainingslogboek met een lange lijst met oefeningen (waar je aan kunt toevoegen), en het omzetten ervan in trainingsroutines is eenvoudig. Registreer onbeperkte trainingen, creëer onbeperkte trainingsroutines en aangepaste oefeningen, houd de totale verplaatste massa per oefening bij en meer met Strongly.

Downloaden voor :

Beste Apple Watch-integratie: sterk

• Het loggen van trainingen is eenvoudig.

• Inclusief een opwarmcalculator.

• Vult uw vorige gewichten en herhalingen in.

• Houdt uw persoonlijke records bij.

• Geen mogelijkheid om trainingen te plannen.

• Oefenbeschrijvingen, afbeeldingen en video's zijn niet inbegrepen.

Strong, gratis voor iOS, Android en Apple Watch, is een uitstekende app voor het plannen en loggen van trainingen. Het wordt geleverd met alle hulpmiddelen die u nodig heeft om activiteiten effectief bij te houden, waaronder een uitgebreide bibliotheek met oefeningen en een praktische manier om gegevens in te voeren.

Het toevoegen van sets en oefeningen gaat snel, net als het verwijderen en herschikken ervan. De app vult eerdere gegevens in en biedt een volledige geschiedenis, grafieken en records. Het kiezen van activiteiten terwijl u bezig bent, is eenvoudig, en met Strong kunt u ze combineren tot routines.

De gratis versie van Strong kan onbeperkte trainingen opslaan, maar is beperkt tot drie aangepaste routines. Upgrade naar een Strong PRO-abonnement voor een onbeperkt aantal routines en extra functies.

Downloaden voor :

Beste integratie van sociale media: Jefit

• Enorme lijst met oefeningen met beschrijvingen, afbeeldingen en routines.

• Functioneel logscherm.

• Integratie van sociale media.

• Geen plaatcalculator.

• Vereist veel tikken om te werken.

Met Jefit kun je trainingen vanaf één plek beheren en volgen. Kies uit meer dan 1.000 oefeningen, voeg je eigen oefeningen toe en combineer ze tot een plan. Jefit biedt gepersonaliseerde trainingsroutines die zijn afgestemd op jouw behoeften. Registreer eenvoudig uw trainingslogboeken, start de rusttijd, houd uw training bij en analyseer uw gegevens.

Jefit is socialer en meer verbonden dan de meeste trainingslogboeken. Deel routines met vrienden of download de plannen van anderen, neem deel aan wedstrijden, schep op over trainingsstatistieken en synchroniseer uw gegevens met andere platforms en apparaten.

Het basisabonnement van Jefit is gratis, maar je kunt meer functies ontgrendelen met een Elite Jaar- of Elite Maandabonnement.

Downloaden voor :

Beste visuele tools voor het volgen van trainingen: GymBook

• Mooie en nuttige grafische gegevensweergave.

• Ideaal voor het bijhouden van lichaamsafmetingen.

• Werkt met Apple Watch.

• Het invoeren van gewicht, herhalingen en andere cijfers kan eenvoudiger.

• Geeft of gebruikt 1RM niet weer.

GymBook, gratis voor iOS, biedt onbeperkte trainingen, oefeningen, lognotities, gedetailleerde trainingsanalyses en meer. Tegen betaling kun je extra functies ontgrendelen.

Het wordt geleverd met ongeveer 100 vooraf gedefinieerde trainingen en een paar voorbeeldtrainingen. Toevoegen en aanpassen is eenvoudig, en warmtekaarten laten u zien welke delen van het lichaam daarna het pijnlijkst zullen zijn. Het bevat handige grafieken voor oefeningen en lichaamsafmetingen.

Downloaden voor :

Beste webgebaseerde tools voor het loggen van trainingen: Eenvoudig trainingslogboek

• Schoon, eenvoudig trainingslogboek.

• Met de webversie kunt u gegevens invoeren en bekijken vanaf een desktopcomputer.

• Beperkt voor het volgen van lichaamsafmetingen.

• Het kost tijd om alle functies te leren gebruiken.

  hoe vind ik iemands verjaardag

Simple Workout Log, gratis voor Android, is eenvoudig qua uiterlijk, nut en organisatie. Het is gemakkelijk om sets te loggen met uw geschiedenis, trainingsprestatiegrafiek en plaatcalculator bij de hand. U kunt oefeningen ook omzetten in routines en uw prestaties grafisch weergeven.

Unieke functies zijn onder meer een overzichtspagina met statistieken van uw vorige training, krachtige grafieken van kracht- en cardio-oefeningen, de mogelijkheid om supersets te loggen, cloudback-up, export naar Excel en meer.

A webversie van Simple Workout Log is beschikbaar voor het bekijken van gegevens en het instellen van routines, en er is een Pro-versie beschikbaar als u advertenties wilt elimineren.

Downloaden voor :

Beste ingebouwde trainingen: Workit

• Effectief logscherm.

• Inclusief een plaatcalculator.

• Biedt populaire trainingsregimes als kant-en-klare trainingsprogramma's.

• Kan de doelintensiteit niet definiëren op basis van 1RM.

• Maakt niet automatisch een back-up van uw gegevens, zodat u alles kwijt kunt raken als u van apparaat wisselt.

Workit, gratis voor iOS en Android, biedt eenvoudige manieren om gegevens in te voeren, routines te maken, trainingen vast te leggen en uw voortgang te visualiseren. Er zijn honderden oefeningen opgenomen met beschrijvingen, animaties en YouTube-videolinks. Met een handige bordenrekcalculator kunt u met vertrouwen laden.

Ga aan de slag met populaire programma's (Stronglifts, Startkracht, PPL en meer) of maak uw eigen programma's. De voortgang kan eenvoudig worden gevisualiseerd door middel van oefeningen en getrainde lichaamsdelen, en Workit helpt u bij het bijhouden van cardiosessies.

De Pro-versie verwijdert advertenties, houdt lichaamsstatistieken bij en meer.

Downloaden voor :

• Hoe voeg ik een training toe aan de Gezondheid-app op iPhone?

  Als u een training doet en vergeet deze bij te houden met uw Apple Watch, kunt u deze handmatig toevoegen. Open de Gezondheid-app en selecteer de Blader tabblad onderaan het scherm. Ga dan naar Activiteit > Trainingen > Gegevens toevoegen . Kies het type training en de afstand of calorieën, en selecteer vervolgens Toevoegen om het te redden.

• Hoe gebruik ik de Workout-app op de Apple Watch?

  Blader door de Digital Crown om de training te vinden die u doet (enkele voorbeelden zijn binnen- en buitenwandelingen en hardlopen, pilates en kickboksen). Als je je training niet ziet, scroll dan helemaal naar beneden en kies Training toevoegen om nog meer opties te zien. Kies optioneel het menu met drie stippen in de rechterbovenhoek om een ​​doel in te stellen. Zodra je een training selecteert, start deze automatisch. Als je klaar bent, veeg je naar rechts en tik je op Einde voor een samenvatting.